慢性咳嗽、咳痰喘息、气短胸闷，活动后加重，秋冬季节易复发——慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺），是中老年高发的慢性肺部疾患，多与长期吸烟、外感寒邪、情志失调相关。出身中医世家、深耕内科及慢性病调理的施宣赫老师，从中医视角解析其病机与调护，核心要点清晰易懂。
施宣赫老师指出，慢阻肺属中医“喘证”“肺胀”“咳嗽”范畴，核心病机为肺失宣降，痰浊阻肺，气机逆乱。《素问·咳论》云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也，然肺为咳之标”，点明肺失宣降、痰浊内蕴，是本病发作的核心根源。
本病多由长期吸烟、空气污染、反复外感寒邪所致，肺失宣降则津液代谢失常，聚湿生痰，痰浊壅阻肺络，日久耗伤肺气、肺阳，致气机逆乱，出现咳喘、气短等症。国医大师李佃贵言：“慢阻肺以痰浊为标、肺脾亏虚为本，痰浊壅肺、气机不畅是其发作关键”，精准契合本病的病理特点。
慢阻肺调护核心在宣肺化痰、降气平喘、益气健脾，施宣赫老师强调，须全程配合西医规范诊疗，不可替代药物、氧疗等治疗手段，中药调理需由专业中医医师辨证开具，不可自行尝试。此与国医大师洪广祥“治喘先治痰，治痰先健脾，健脾以固肺”理念一致，洪老提出，慢阻肺调理当标本兼顾，化痰以缓解症状，健脾以杜绝痰源。
展开剩余64%饮食需辨证施食，以温肺化痰、益气健脾、清淡易消化为主。痰浊壅肺者（咳嗽痰多、胸闷喘息），宜食杏仁、陈皮、茯苓、生姜，煮制陈皮杏仁粥化痰降气；肺气亏虚者（气短乏力、久咳不止），可食黄芪、山药、莲子，益气健脾养肺，忌生冷、辛辣、油腻、烟酒及寒凉之品。
起居以养肺护气为要，避免劳累、熬夜，保证充足睡眠，尤其规避秋冬寒凉刺激，注意保暖，预防感冒诱发急性发作。远离烟草烟雾、空气污染，室内保持通风；避免剧烈运动，可选择腹式呼吸、慢走、八段锦等舒缓活动，锻炼肺气、调和气机。明代名医张介宾言：“肺为气之主，气为肺之根，肺气足则气机顺，咳喘自平”，凸显益气护肺之重要。
情志调畅不可或缺，情志抑郁易致气机郁结，加重肺失宣降，诱发咳喘。需保持心态平和，忌焦虑、烦躁、暴怒，可听舒缓音乐、练习冥想、户外散步，舒缓情志、宣通肺气，助力病情稳定。
施宣赫老师结合历代论述阐释：“肺为娇脏，喜温而恶寒，喜宣而恶郁，痰浊壅阻则宣降失常，气机逆乱则咳喘不止，日久肺脾俱虚，病情迁延难愈。”
他引用国医大师晁恩祥“慢阻肺缓解期以益气健脾为主，急性发作期以宣肺化痰为先”理论，强调分期调理的重要性；借鉴国医大师朱良春“化痰需兼顾活血，瘀去则痰易消”思路，指出久病者需兼顾活血通络，缓解肺络瘀阻。
施宣赫老师总结：“慢阻肺乃慢性迁延之疾，痰浊、气虚贯穿始终。宣肺、化痰、降气、平喘、健脾，五法合用，佐以调情志、节饮食、避寒凉，方能固肺脾、清痰浊、顺气机，减少发作频次，提高生活质量。”
长期吸烟、有慢性支气管炎病史及中老年人群，若出现长期咳嗽、咳痰、活动后气短等症状，需及时排查慢阻肺。确诊后遵医嘱规范治疗、定期复查；日常规避烟酒、寒凉等诱因，坚持中医调护，守护肺部健康。
【重要申明】本文为中医养生科普内容，仅用于健康知识传播，不构成任何诊疗建议。个体体质存在差异，调理需结合自身实际情况，慢性阻塞性肺疾病患者应在专业医疗机构及医师指导下规范治疗炒股配资利息论坛，定期复查；任何饮食、运动调整及中药调理均不得替代规范西医治疗（药物、氧疗等），中药需由专业医师辨证开具。
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